Certificación en Pranayamas: Descubre el Poder de Tu Respiración

Categories: Pranayama
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Acerca de este curso

¿Sientes que tu práctica de bienestar o tus sesiones de guía a otros se quedan en la superficie, sin alcanzar esa profundidad transformadora que sabes que la respiración puede ofrecer?
¿Te gustaría tener un mapa claro y seguro para dominar tu propia energía, calmar tu mente y, si es tu deseo, compartir ese poder con los demás?

Muchos nos acercamos a la respiración consciente de forma dispersa, sin una estructura que una la técnica, la filosofía y la ciencia. Esto limita el potencial del pranayama para regular el sistema nervioso, cambiar estados de ánimo y acceder a una paz profunda.

Imagina, en cambio, poder:

  • Gestionar tu estrés y energía con herramientas concretas que usas en minutos desde cualquier lugar.

  • Construir una práctica personal diaria que sea tu ancla de equilibrio y autoconocimiento.

  • Comenzar o cerrar tus días (o tus sesiones si guías a otros) con técnicas que induzcan calma instantánea o claridad mental.

  • Sentirte confiado al explorar técnicas avanzadas, comprendiendo el “porqué” y los “cuidados” detrás de cada una.

Presentamos:

Certificación en Pranayamas: Descubre el Poder de Tu Respiración

Una formación online de 12 semanas diseñada para que vivas, integres y domines las técnicas de respiración consciente, construyendo desde los cimientos hasta una práctica personal poderosa. Y si tu camino es guiar, aprenderás a compartir este conocimiento con seguridad y precisión.

Este no es un curso teórico. Es un viaje experiencial donde tú erés tu primer y más importante alumno.


¿Qué hace única a esta certificación?

  • Estructura Progresiva Impecable: Avanzas semana a semana, desde la Respiración Yóguica Completa (base de todo) hasta técnicas avanzadas como Nadi Shodhana, Bhastrika, Bandhas y la integración del AUM. Sin abrumarte.

  • Enfoque en la Seguridad y la Autonomía: Aprendes no solo el “cómo”, sino el “por qué” y las contraindicaciones clave. Empoderándote para una práctica personal segura y, si aplica, para guiar a otros con confianza.

  • Puente Dual: Autopráctica y Enseñanza: Cada módulo te da herramientas para tu autocuidado y, si es tu objetivo, principios claros para aplicarlas en sesiones grupales o individuales.

  • Sesiones Clave Personalizadas: La aventura comienza y termina con sesiones en vivo uno a uno contigo. Garantizamos un inicio con cimientos sólidos y un cierre que marca tu transformación personal. El contenido central es en audio de alta calidad para tu ritmo.

  • Certificación de Competencia: Acredita tu comprensión profunda, ya sea para enriquecer tu currículum profesional o para validar tu propio compromiso con el viaje del autoconocimiento.


Este curso es perfecto para ti si…

  • Eres un Practicante Apasionado que quiere ir más allá y entender la ciencia y filosofía detrás de cada respiración.

  • Eres Instructor de Yoga, Entrenador o Profesional del Bienestar (coach, terapeuta) que busca herramientas estructuradas y seguras para profundizar en su propia práctica y enriquecer sus sesiones.

  • Eres una persona en búsqueda de autogestión que ancla herramientas prácticas para el estrés, la ansiedad y el manejo de su energía diaria.

  • Buscas autonomía para crear una rutina de bienestar respiratorio adaptable a tu vida.


Al finalizar estas 12 semanas, tendrás en tus manos:

  1. Un sistema personal de 12 técnicas dominadas, clasificadas por propósito (calmar, energizar, equilibrar).

  2. Tu “Práctica Maestra” personalizada, una secuencia de 20-30 minutos que podrás adaptar a tu estado diario.

  3. La confianza para usar el pranayama como tu herramienta de autocuidado y, si lo deseas, guiar a otros con bases sólidas.

  4. El conocimiento para practicar y explorar con seguridad, evitando errores comunes.

  5. Un profundo autoconocimiento y un mapa para gestionar tu energía y emociones de por vida.


Inversión y Formas de Pago

Inversión Total: 444,000 colones.

✅ Queremos que accedas sin estrés: OPCIÓN DE PAGO FRACCIONADO DISPONIBLE.
Puedes dividir el pago total en 4 tractos mensuales de 111,000 colones cada uno.

¿Tienes dudas? Click para que hablemos por whatsapp.

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¿Qué aprenderás?

  • Descubrirás el poder transformador de tu propia respiración, pasando del piloto automático a la conciencia plena.
  • Tendrás un kit de herramientas prácticas para manejar el estrés, aumentar tu energía o encontrar calma profunda en minutos.
  • Desarrollarás una práctica personal sólida y adaptable que podrás usar el resto de tu vida para mantener tu equilibrio.
  • Aprenderás a "resetear" tu sistema nervioso y equilibrar tu mente con técnicas precisas y seguras.
  • Ganarás confianza y autonomía para integrar la respiración consciente en tu rutina diaria y, si lo deseas, compartir sus bases con otros.
  • Recibirás una certificación que avala tu conocimiento y dedicación en el camino del pranayama.

Contenido del Curso

Semana 1: Sesión en Vivo Inicial + Los Cimientos de la Conciencia
Conexión personalizada y aprendizaje de los fundamentos: la Respiración Yóguica Completa en tres etapas.

  • Respiración Yóguica Completa – Sesión en Vivo Inicial
  • Resumen y Tarea

Semana 2: El Interruptor de la Calma
Domina la exhalación prolongada, tu herramienta más directa para activar la relajación profunda y gestionar el estrés.

Semana 3: Equilibrio y Ritmo para la Mente
Aprende Sama Vritti, la respiración cuadrada, para calmar las fluctuaciones mentales y mejorar tu concentración.

Semana 4: El Motor de Limpieza Interna
Introducción a Kapalabhati (Aliento de Fuego) para una limpieza energética, despejar la mente y generar calor interno de forma segura.

Semana 5: La Respiración Victoriosa
Domina Ujjayi Pranayama, el sonido interno que mejora el enfoque, conecta movimiento con respiración y genera presencia.

Semana 6: El Fuelle de la Energía Vital
Práctica cuidadosa de Bhastrika, la técnica más energizante, para avivar el fuego interno con todas las precauciones necesarias.

Semana 7: El Frescor Natural
Descubre las técnicas refrescantes Sheetali y Sheetkari para equilibrar el exceso de calor, calmar la ansiedad y enfriar el cuerpo.

Semana 8: Armonización de los Canales Energéticos
Aprende Nadi Shodhana, la respiración alterna, para equilibrar los hemisferios cerebrales y purificar tu sistema energético.

Semana 9: Los Candados de la Energía (Bandhas)
Introducción a los Bandhas (Mula, Uddiyana, Jalandhara) para contener y redirigir la energía vital hacia tu centro.

Semana 10: El Poder del Sonido y la Vibración
Integra el sonido con Bhramari (respiración de la abeja) y el canto del AUM para calmar el sistema nervioso y acceder a un silencio profundo.

Semana 11: Tu Práctica Maestra Personal
Aprende el arte de secuenciar todas las técnicas en una práctica personal poderosa y adaptable a tus necesidades diarias.

Semana 12: Sesión en Vivo Final – Rito de Cierre e Integración
Sesión personalizada de práctica intensiva y simbólica para integrar el viaje, sembrar una intención y celebrar tu transformación.

Calificaciones y reseñas de los estudiantes

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